Wat lichaamsgerichte therapie is?
Het uitgangspunt van lichaamsgerichte therapie is dat emoties, stress, spanning en ingrijpende ervaringen zich niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk uiten. Door aandacht te geven aan lichamelijke signalen zoals ademhaling, spierspanning, houding, beweging en sensaties, ontstaat meer inzicht in wat er vanbinnen speelt.
Ik zet ook specifiek Primal Rebirth Therapie in, een vorm van lichaamsgerichte therapie.
Primal Rebirth Therapie (PRT) gaat ervan uit dat de meeste van onze problemen niet ontstaan in ons bewuste denken en handelen, maar in ons onderbewustzijn. Daar liggen oude pijn, onverwerkte emoties, overtuigingen en beschermingspatronen opgeslagen – vaak ontstaan in de vroege kindertijd of zelfs rondom de geboorte.
Via het lichaam krijg je toegang tot deze diepere lagen. Door gevoelens, lichaamssensaties en emoties bewust te ervaren en te doorvoelen, kunnen oude spanningen en overlevingspatronen loskomen. Ik begeleid je hierbij, en help je je oude patronen niet te herhalen maar hiervan los te komen. Zo ontstaat er ruimte om weer contact te maken met je oorspronkelijke essentie: het deel van jezelf dat van nature levendig, liefdevol, vrij en verbonden is.
Het doel van PRT is niet om iemand te veranderen, maar om de lagen die over je ware zelf heen zijn gekomen te verzachten, zodat je steeds meer kunt leven vanuit wie je werkelijk bent.
Je kan bij me terecht…
Als je op een manier vastloopt in jezelf of dagelijks leven. Bijvoorbeeld in je opleiding, werk, relatie(s). Bij een negatief zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen, spanningen of angsten. Als je moeite hebt met keuzes maken, je behoeftes voelen of grenzen aangeven. Ook als je sombere gevoelens ervaart, moeite hebt om te voelen wat er in je leeft, of juist merkt dat je hooggevoelig bent en snel overprikkeld raakt. Verder begeleid ik ook mensen bij burn-out, overspannenheid, uitdagingen in het moederschap, moeite met plannen en organiseren, terugkerende opdringerige gedachten en vragen rondom zingeving en spiritualiteit. Samen onderzoeken we wat er speelt, zowel in je hoofd als in je lichaam, zodat er ruimte ontstaat voor meer rust, veerkracht en verbinding met jezelf.
Vanaf november…
In november komen er een aantal plekken vrij voor oefencliënten die tegen een gereduceerd tarief sessies willen volgen. Ik sta onder supervisie dus dat betekent dat er een gekwalificeerd therapeut mijn sessieverslagen zal lezen. Jouw gegevens worden door mij volledig geanonimiseerd. Hierover leg ik je graag meer uit.
Wil je meer weten of even kennis maken?
Stuur een mailtje als je vragen hebt of wilt kennismaken.
Een kennismakingsgesprek van 30-45 min is gratis en geheel vrijblijvend. praktijkromi@gmail.com
ROMI 